痤疮病程长,病情易反复,对患者的日常饮食要求非常重要。痤疮患者除需忌食一些辛辣刺激类食物外,还应多吃利于痤疮恢复,对痤疮能起到调治作用的食物,比如维生素类,特别是富含维生素A、维生素B2、维生素B6的食物。应多吃含维生素A的食物维生素A能促进上皮细胞的增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵害,消除痤疮。富含维生素A的食物有金针菜、荠菜、小白菜、茴香、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。应多吃富含维生素B2的食物维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,保持人体激素平衡,有保护皮肤、防止发生脂溢性皮炎的作用。动物内脏、乳类、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦肉、鸡肉、牛肉及绿叶蔬菜中都含有丰富的维生素B2。应多吃富含维生素B6的食物维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对防治痤疮大有益处。富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、奶类、干酵母、谷麦胚芽、白菜、胡萝卜、菠菜、香菇及动物肝脏、肾脏等。
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