中重度痤疮吃什么食物好

中重度痤疮吃什么食物好 核心提示: 在痤疮的治疗中，饮食一直都是很重要的一部分，合理的饮食不但能帮助患者减少皮脂的产生，还能提供对痤疮恢复的有益物质。对于中重度痤疮患者来说，则需要在平时多吃含有维生素，锌元素多的食物，还可食用消除痤疮的汤粥，达到饮食调理的目的。　　对于中重度痤疮患者来说，除了科学的对痤疮进行治疗之外，合理的饮食也是调理痤疮的一个重要方法。如果患者能保证每天的饮食都适合患者的体质，经常食用对消除痤疮有益的食物，就能对中重度患者的痤疮起到一定的控制和缓解作用，也能减少痤疮治愈后的复发几率。 ​ 1，中重度痤疮患者应该多吃含有维生素A，B2，B6的食物，这些食物可包括胡萝卜，菠菜，韭菜，奶类，鱼类，蛋类，菌菇类等。这些食物不但能供给患者每天所需的营养物质，还能有效的控制痤疮的加重。 2，中重度痤疮患者应该多吃含有锌元素的食物，因为人体中的多种酶活性都和锌元素有一定的关联，当人体摄入一定量的锌时，就能使人体的代谢更加正常，缓解毛囊角化，从而达到修复破损皮肤的目的。 3，多吃具有清热功效的食物，常见的食物有黑木耳，蘑菇，因而，苦瓜，黄豆，绿豆，黄瓜。西瓜，藕，梨等。 除了直接食用的单个食物之外，一些食材和药材搭配后也对中重度痤疮的消除有很好功效。 1，桃仁荷叶粥。准备桃仁，荷叶，贝母，山楂适量，粳米60g左右。将药材加入适量的清水熬煮成汁，去除残渣后加入粳米熬制成粥即可。患者可每天服用一次，一般两个星期后会有显著的效果。这款粥能帮助中重度痤疮患者清热解毒，去除淤滞，达到消除痤疮的目的。 2，海带瘦肉汤。准备生地，海带，陈皮，绿豆适量，猪瘦肉二两。将食材处理干净后放入砂锅中一同煲汤，待快熟后加少量的盐即可。这款瘦肉汤可以帮助痤疮患者凉血滋阴，达到消除痤疮的目的。 以上就是中重度痤疮患者适合食用的一些食物，患者可根据自己的情况选择方便购买的食物。另外，痤疮患者还应该注意避免油炸食物，甜食，辛辣食物，补品，刺激性食物的摄入，这样中重度痤疮患者才能保证正确合理的饮食结构。